Tasty Pott Premium Flohsamenschalen 99% Reinheit 1000g

Flohsamenschalen | Plantago ovata | Superfood | Premium-Qualität | Ballaststoffe

Was sind Flohsamenschalen?   

Flohsamenschalen sind die Hüllen oder äußeren Schalen der Samen der Pflanze Plantago ovata, auch bekannt als Psyllium. Diese Samen sind reich an Ballaststoffen, insbesondere löslichen Ballaststoffen, und werden oft für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften genutzt. Die Schalen sind das äußere, faserige Teil der Samen und enthalten den größten Teil der Ballaststoffe.

Hier sind einige wichtige Merkmale und Verwendungszwecke von Flohsamenschalen:

• Ballaststoffreichtum: Flohsamenschalen sind eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe haben die Fähigkeit, Wasser zu binden und eine gelartige Substanz zu bilden, die die Verdauung unterstützt und den Stuhl erweicht.
• Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel: Flohsamenschalen werden oft als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln verkauft. Viele Menschen nehmen sie ein, um die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen, die Darmgesundheit zu unterstützen und bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung Abhilfe zu schaffen.
• Regulierung des Blutzuckerspiegels: Aufgrund ihrer löslichen Ballaststoffe können Flohsamenschalen dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Aufnahme von Glukose verlangsamen.
• Senkung des Cholesterinspiegels: Einige Studien legen nahe, dass Flohsamenschalen dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken, insbesondere den LDL-Cholesterinspiegel.
• Gesundheitsgetränke und Smoothies: Flohsamenschalen können in Getränke, Smoothies oder Joghurts gemischt werden, um eine zusätzliche Ballaststoffquelle zu bieten. Es ist wichtig, sie mit ausreichend Flüssigkeit zu konsumieren, da sie dazu neigen, Wasser zu absorbieren.

Geschmack von Flohsamenschalen

Flohsamenschalen sind in der Regel geschmacksneutral. Sie haben keinen ausgeprägten Eigengeschmack, was sie zu einer vielseitigen Zutat macht, die gut in verschiedene Speisen und Getränke integriert werden kann, ohne den Geschmack maßgeblich zu beeinflussen. Dieser Mangel an Geschmack macht Flohsamenschalen zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die ihre Ernährung mit zusätzlichen Ballaststoffen anreichern möchten, ohne den Geschmack ihrer Mahlzeiten zu verändern.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Hauptzweck der Verwendung von Flohsamenschalen nicht der Geschmack ist, sondern die positive Wirkung, die sie auf die Verdauung haben können. Die löslichen Ballaststoffe in den Flohsamenschalen können Wasser binden und eine gelartige Substanz bilden, die die Darmgesundheit fördert, den Stuhl erweicht und bei Verstopfung helfen kann.

Wie verwendet man Flohsamenschalen?

1.    Als Nahrungsergänzungsmittel:
- Flohsamenschalen sind in Form von Pulver oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Produkt und kann auf der Verpackung angegeben sein. Es ist wichtig, die Dosierungsrichtlinien zu befolgen.
2.    In Getränken:
- Rühren Sie einen Teelöffel Flohsamenschalen in ein Glas Wasser oder Saft ein. Lassen Sie die Mischung einige Minuten ruhen, damit die Flohsamenschalen quellen können. Trinken Sie es sofort, da die Flüssigkeit von den Schalen absorbiert wird.
3.    In Smoothies:
- Fügen Sie Flohsamenschalen zu Ihrem Lieblingssmoothie hinzu. Mischen Sie sie gut, um sicherzustellen, dass sie sich gleichmäßig verteilen.
4.    In Joghurt oder Müsli:
- Streuen Sie Flohsamenschalen über Ihr Müsli oder rühren Sie sie in Joghurt ein. Dies verleiht Ihren Mahlzeiten eine zusätzliche Ballaststoffquelle.
5.    In Backwaren:
- Wenn Sie selbst backen, können Sie Flohsamenschalen als Zutat in Rezepten für Brot, Muffins oder anderen Backwaren verwenden. Sie können die Textur verbessern und als Bindemittel fungieren.
6.    Als Ei-Ersatz:
- Aufgrund ihrer gelierenden Eigenschaften können Flohsamenschalen als Ei-Ersatz in Rezepten für vegan-freundliche Backwaren dienen. Mischen Sie einen Teelöffel Flohsamenschalen mit drei Teelöffeln Wasser, um ein Ei zu ersetzen.
7.    In Suppen und Saucen:
- Wenn Sie eine Suppe oder Sauce verdicken möchten, können Sie Flohsamenschalen hinzufügen. Fügen Sie sie langsam hinzu und rühren Sie gut, um Klumpen zu vermeiden.

Premium Flohsamenschalen von Tasty Pott

Unsere Produkte werden per Hand abgefüllt und dabei auch nochmal optisch auf ihre Qualität überprüft. Wir legen sehr großen Wert auf hochwertige Rohstoffe und versuchen das Meiste aus biologischem Anbau zu kaufen. Dies ist zwar aufgrund kleiner Anbaugebiete oder zu großen preislichen Differenzen nicht immer möglich, jedoch sind auch unsere konventionell gekauften Rohstoffe immer von bester Qualität, so wie wir sie selber essen würden.

Hinweis: Trinke ausreichend Flüssigkeit dazu, nicht trocken verzehren!